Ladies League – Kenpo Karate für Frauen
FRAUENPOWER IM KENPO TRAINING
Wenn man Frauen- Selbstverteidigung hört, stellt sich die Frage, ob sich denn Frauen anders verteidigen müssen als Männer. Gibt es überhaupt so etwas wie einen reinen Frauen- Selbstverteidigungskurs?
Die Antwort ist: Ja und Nein. Die Grundlagen der Selbstverteidigungstechniken sind die gleich bei Frauen und Männern, aber die Tätermotivation, und damit die Art des Angriffs, unterscheiden sich stark. Da sich Kenpo Karate dem Menschen anpasst und nicht der Mensch dem Kenpo, erfolgt eine individuelle Anpassung.
Grundsätzlich werden Frauen aber von Männern angegriffen, weswegen Frauen immer auch mit Männern trainieren sollten. Alles andere wäre unrealistisch.
Darüber hinaus gibt es eine Trainingseinheit/Woche, in der die Frauen unter sich sind und ausschließlich die Abwehr spezieller Angriffe auf Frauen trainieren. Das Training von Verhaltensweisen in Krisen-situationen kommt dort ebenfalls nicht zu kurz.

Fakten über Kenpo für Frauen
Vor- und Urteile gegen Frauen in der Selbstverteidigung
Als Frau bin ich zu schwach für Kampfsport/Selbstverteidigung.
Wenn Körperliche Stärke das einzige Kriterium wäre für die Selbstverteidigung, gäbe es keine Selbstverteidigungssysteme. Man würde nur noch Gewichte heben.
Ein Mann ist mir körperlich immer überlegen.
Das ist falsch; ebenso kann ein Mann einem Mann überlegen sein. Andererseits kommt es eben nicht immer darauf an.
Ich komme gar nicht in gefährliche Situationen.
Unseren Glückwunsch. Dann sollten sie das Haus nicht mehr verlassen und selbst dann können sie noch Opfer eines Einbruchs werden. Sie legen sich ja auch den Sicherheitsgurt im Auto an, auch wenn sie noch nie einen Unfall hatten.
Ich kann immer noch deeskalieren.
Es soll Angreifer geben, die das nicht wollen. Sie kommen nur um Gewalt auszuüben. Dann ist jedes Wort Ihrerseits eine Provokation.
Ich bin nicht mehr so gelenkig. Hohe Tritte sind unmöglich für mich. Deswegen fange ich nicht an.
Wer sagt denn, das hohe Tritte nötig sind in der Selbstverteidigung? Ich weiß, dass sie es nicht so ist. Eher ist das Gegenteil der Fall.
Ich will nicht jeden Tag mit einem blauen Auge nach Hause kommen.
Die wichtigste Regel im CM-Club lautet: Verletze dich nicht beim Training. In den letzten 19 Jahren, seit Bestehen des Clubs, kann ich mich nicht an ein einziges blaues Auge erinnern oder an eine andere vergleichbare Verletzung.
Als Frau über 40/50/60 Jahre bin für Kampfsport zu alt.
Deswegen gibt es die „Ladies League“. Hier gehen wir auf ihre Bedürfnisse individuell ein.
Der Kampfsport-Club ist "ein Proletenbagger".
Wenn sie das glauben, kennen sie unseren Club nicht. Ihnen das Gegenteil zu beweisen, fällt uns leicht und würde uns sehr freuen.
Ich leide an chronischem Zeitmangel.
Das Training ist eine Investition in ihre Gesundheit. Wenn sie sich also jetzt keine Zeit für ihre Gesundheit nehmen, kann es sehr gut sein, dass sie sich eines Tages viel Zeit für ihre Krankheit nehmen müssen.
Kosten sind einfach zu hoch.
Wieviel ist ihnen denn ihre Gesundheit wert und das sichere Gefühl sich verteidigen zu können? Sie werden bestimmt angenehm überrascht sein von unserem Preis-/Leistungsverhältnis.
Mir fehlt die Motivation.
Die Gruppe von Freunden und Gleich-gesinnten im CM – Club schafft ihre Motivation und dann sind da auch noch die Trainer.
Ich habe keine oder mangelnde Erfahrungen im Kampfsport/-kunst.
Gut so, sonst könnten wir ihnen ja nichts mehr beibringen.
Ich bin zu unsportlich.
Kenpo Karate ist ja auch kein Sport. Es ist eine Art (gesund) zu leben und sich zu verteidigen.
Mir fehlt der Trainingspartner.
Davon haben wir reichlich zu ihrer Verfügung.
Das Training ist zu langweilig und bietet keine Abwechslung.
Ich kann mich als Trainer nicht erinnern in den letzten 20 Jahren einmal 1 Training wiederholt zu haben. Also, von Langeweile keine Spur.
Ich muss mich um meine Familie kümmern.
Das stimmt allerdings. Trotzdem wird die Familie 1 bis 2 Trainingseinheiten/Woche auf sie verzichten können, wenn sie weiß, dass sie gerne Kenpo betreiben. Außerdem können sie sich dann auch um Ihre Familie besser kümmern, wenn sie sie verteidigen müssten
Ich habe keine Anleitung und keinen Trainingsplan.
Bei uns finden sie eine Mischung aus Kleingruppen-und Personaltraining vor. Die Anleitung ist immer bei ihnen in Form des Trainers. Zusätzlich gibt es Manuals und Video-Material. Kenpo ist eben Logik und Wissenschaft.
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