Das Cogito Meum – Trainingskonzept

Cogito Meum – der andere Club

Wir trainieren ganzheitlich – Körper und Geist.

Im Cogito Meum werden verschiedene Möglichkeiten geboten Körper und Geist gesund und fit zu halten. Dabei wird vor allem auf die „gute Chemie“ untereinander geachtet, denn wir trainieren in kleinen homogenen Gruppen mit hoher Effektivität und einem großen Maß an Vertrautheit. Das ist die langjährig erfolgreiche Tradition im Cogito Meum. Deshalb kümmern wir uns schon im Vorfeld, beim kostenlosen Probetraining, um Frau/Mann sehr persönlich.

Wir glauben, dass Körper und Geist in Wechselwirkung stehen. Bringen wir die Menschen also in Form: Bauen wir Muskelmasse auf, stärken wir Herz-und Kreislauf, bringen wir Freude ins Leben durch neue Freunde und eine starke Gemeinschaft. Alleine das Wissen um die eigenen Fähigkeiten steigert die Lebensfreude um ein Vielfaches. Das gilt übrigens für jedes Alter!

Unsere Schwerpunkte sind:

  • Selbstverteidigung (Kenpo Karate)
  • Boxsport (Fitnessboxen und Savate – La Boxe Francaise)
  • Fitness- bzw. Krafttraining ((Fitnessboxen, Kettlebell, Paläo -Training)

Unsere Trainer werden ständig in Didaktik und Technik fortgebildet. Sei es für Kenpo, Kettlebell, Paläo- Training, das Fitness-Boxen, Gentlemen Boxing oder Savate.

Bei uns trainieren Familien, Anwälte, Unternehmer, Theologen, Ärzte, Handwerker, Bänker, Direktoren, Richter, Steuerberater, Polizisten, aber nicht der Beruf macht es, sondern der Mensch. Unsere Grundsätze und Art zu trainieren ist sicher nicht für jeden das Richtige, deshalb ist das kostenlose Probetraining so wichtig für beide Seiten. Hier finden wir zusammen heraus, ob Sie im Cogito Meum „richtig sind“.

Unsere Angebote im Cogito Meum

Impressionen aus den Gruppen im Cogito Meum

1 Woche kostenloses Probetraining

Wir wollen Sie kennenlernen. Testen Sie kostenlos 1 Woche lang unser Angebot.

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Unser Standort:

Aktuelle Trainingszeiten

Kenpo regular class/offene Gruppe:

Montag           –          18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Mittwoch        –          19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kenpo Liga:  

Montag           –          18:30 Uhr bis 20:00 Uhr (zusammen mit regular class)

Mittwoch        –          19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (zusammen mit regular class)

Dienstag         –          18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Donnerstag     –          18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Kindergruppe Kenpo:

Montag           –          17.00 Uhr bis 18:330 Uhr

Mittwoch        –          17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Kindergruppe (Kick-) Boxen:

Dienstag         –          18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstag     –          17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

 

Fitnessboxen: 

Montag         –         18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (Bestager Männer 45 plus)

Dienstag         –        19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (offene Gruppe)

Donnerstag     –        18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (offene Gruppe)

Savate:

Montag           –          vakant

Kettlebell:

Dienstag         –          18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Donnerstag     –          19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Privatgruppen:

Mittwoch           –        17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Freitag              –         17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Instructor Training/ Trainerausbildung:

Freitag            –          19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Samstags: Seminare

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