Besondere Location - industrielles Flair

Trainieren mit Freunden in einer besonderen Atmosphäre

Persönliche Betreuung

Wir trainieren in kleinen homogenen Gruppen

Wir wollen Sie kennenlernen.

Testen Sie kostenlos 1 Woche lang unser Angebot.

Cogito Meum – der andere Club

Wir trainieren ganzheitlich – Körper und Geist.

Im Cogito Meum werden verschiedene Möglichkeiten geboten Körper und Geist gesund und fit zu halten. Dabei wird vor allem auf die „gute Chemie“ untereinander geachtet, denn wir trainieren in kleinen homogenen Gruppen mit hoher Effektivität und einem großen Maß an Vertrautheit. Das ist die langjährig erfolgreiche Tradition im Cogito Meum. Deshalb kümmern wir uns schon im Vorfeld, beim kostenlosen Probetraining, um Frau/Mann sehr persönlich.

Wir glauben, dass Körper und Geist in Wechselwirkung stehen. Bringen wir die Menschen also in Form: Bauen wir Muskelmasse auf, stärken wir Herz-und Kreislauf, bringen wir Freude ins Leben durch neue Freunde und eine starke Gemeinschaft. Alleine das Wissen um die eigenen Fähigkeiten steigert die Lebensfreude um ein Vielfaches. Das gilt übrigens für jedes Alter!

Unsere Schwerpunkte sind:

Selbstverteidigung (Kenpo Karate)
Boxsport (Fitnessboxen und Savate – La Boxe Francaise)
Fitness- bzw. Krafttraining ((Fitnessboxen, Kettlebell, Paläo -Training)

Unsere Trainer werden ständig in Didaktik und Technik fortgebildet. Sei es für Kenpo, Kettlebell, Paläo- Training, das Fitness-Boxen, Gentlemen Boxing oder Savate.

Bei uns trainieren Familien, Anwälte, Unternehmer, Theologen, Ärzte, Handwerker, Bänker, Direktoren, Richter, Steuerberater, Polizisten, aber nicht der Beruf macht es, sondern der Mensch. Unsere Grundsätze und Art zu trainieren ist sicher nicht für jeden das Richtige, deshalb ist das kostenlose Probetraining so wichtig für beide Seiten. Hier finden wir zusammen heraus, ob Sie im Cogito Meum „richtig sind“.

Unsere Angebote im Cogito Meum

Kenpo Karate für Männer 45 +

Auch genannt „Die Liga der außergewöhnlichen Gentlemen“. Das Training im hawaiianischen Kenpo Karate richte sich nach den Bedürfnissen des „spätberufenen“ Kampfkünstlers. Spezielle Gymnastik, methodischer Trainingsaufbau, kleine Gruppen mit Individueller Betreuung. Anfänger willkommen, denn Kenpo passt sich ihnen an, nicht sie dem Kenpo.

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Kenpo Karate als offenen Klasse

Die Regular Class. Die offene Klasse heißt alle erwachsenen Kenpoisten jeden Alters und jeden Geschlechts willkommen. Hier erfolgt der Austausch von Wissen unter erfahrenen Karatekas und Anfängern.

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Kenpo Karate für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche sollten nicht mit Erwachsenen trainieren. Dafür bleibt noch Zeit genug Zeit. Unbeschwertes Training indem man Respekt und Fleiß spielerisch erlernt. Familien, die gemeinsam etwas für sich tun wollen, sind herzlich willkommen.

Kenpo Frauen – Selbstverteidigung

Kenpo – Training angepasst an die besonderen Anforderungen der Selbstverteidigung für Frauen. Andere Szenarien als bei Männern Angriffsszenarien werden systematisch aufgearbeitet. Spaß an der Sache ist selbstverständlich. Das Selbstvertrauen wächst mit dem Kenntnisstand.

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Gentlemen Boxen/ Fitness Boxen für Männer 45 +

Boxen ohne Verletzungen durch Sparring oder Wettkämpfe. Folgen sie den Idolen ihrer Jugend mit viel Spaß, aber ohne Verletzungsrisiko. Fitness gibt es gratis dazu.

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Frauen Fitness Boxen

Der ultimative Fitness- Trip für Frauen, die Ihre Zeit effizient nutzen wollen. Kraft, Koordination, Frustrationsabbau, Fatburning und Spaß. Alles in nur einer Stunde.Besser kann man die Zeit nicht nutzen.

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Kettlebell – Training für Frauen und Männer

Das vollkommen andere Training mit Gewichten als ultimatives Training für Fitness und Muskelaufbau. Fatburning, Kardio, Koordination und Spaß in nur einer Stunde.